常吃这6种养生食物，健康营养

常吃这6种养生食物，健康营养

瘦身不仅胖妹子需要，就是身材好的女神也需要坚持瘦身来保持身材，如果不注意瘦身，好身材很容易慢慢发胖，吃红豆薏米粉，低卡美味，还可以祛湿减脂，帮你轻松保持身材。

木瓜粉具有丰胸、减肥、美容、养颜、护肤嫩白、消食健胃、疏筋通络之功效。对脾胃虚弱、食欲不振、乳汁缺少、关节痛疼、肢体麻木等均有良好效果。夏天瘦身最适合吃葛根木瓜魔芋粉，能够增加肠胃的蠕动，促进肠内废弃物及有害物质的排泄。而且高纤低脂，有良好的瘦身效果。

大麦嫩叶等天然绿色植物所榨成的汁，它富含植物膳食纤维，既能填饱肚子，又能补充营养。美容养颜的青汁大麦苗粉让你喝出曲线，每天早上喝一杯不用多久曲线就出来了，好身材就在这。

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皂角米能够促进人肌体的新陈代谢，让毒素更顺畅的排出体外，让体内一身轻松，皂角米有雪莲子之称，固有植物界的燕窝之美誉。曾为贵族的甜食佳品，是银耳、莲子、桃胶的好伴侣，深受女性朋友的喜爱

阿胶糕是由具有益气补血效用的阿胶和的核桃、黑芝麻等成分精心熬制而成的，既好吃又能美容养颜，一年当中，春、夏、冬三季均可吃到鲜笋，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘。

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