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产后如何瘦腰郑多燕快速减肥小红帽一月瘦20斤-【新闻】

发布时间:2021-04-05 19:19:33 阅读: 来源:羽毛球厂家

这是我减肥前后对比照,写出来只想给那些刚生完小孩的妈妈们一点信心,天下没有丑女人,只有懒女人啊!所以女人千万不要放弃自己,刚生完小孩的时候,我足足有140斤啊!通过跳郑多燕的小红帽,成功甩掉15斤赘肉,下面就看看我的减肥心得吧!

少吃饭是王道

我在减肥期间是很少吃饭的,基本上是用红薯和糙米饭代替主食,因为淀粉类食物很容易导致身体内的胰岛素上升,这样就加速了体内脂肪生成,所以产后想减肥的话,一定要控制主食和甜食,饮料什么的也不要多喝!一定要彻底,不然减肥会完全失败。

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