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5款自制瘦身减肥茶消滞又消食

发布时间:2019-11-22 13:49:20 阅读: 来源:羽毛球厂家

养生之道网导读:喝茶是我们中国人的一种习惯,茶有着解毒、清热、利尿等功效,同时,茶还能起到减肥的功效。那怎样的茶能有减肥的功效呢,红茶、绿茶……

喝茶是我们中国人的一种习惯,茶有着解毒、清热、利尿等功效,同时,茶还能起到减肥的功效。那怎样的茶能有减肥的功效呢,红茶、绿茶还是花茶呢?这是大家最关注的问题。下面我们就给大家介绍自制的瘦身减肥茶。

1、消脂极品山楂茶

材料:山楂,500克,荷叶、薏仁各200克,甘草100克。

做法:将以上材料共研细末,分为10包,每日饭后取1包以沸水冲泡,代茶饮。

功效:每天饭后喝,能去油、润肠、通便,能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。

2、加速瘦腰腹花草茶

材料:山楂5克,金银花3克,菊花5朵。

做法:用开水冲泡即可。

功效:加速瘦腰,及时排除多余脂肪和水分。

3、瘦身美容多味桃花茶

材料:干桃花4克,冬瓜仁5克,白杨树皮3克。

做法:把所有材料置于杯中,用沸水冲泡,加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。

功效:可以消解腹部脂肪,还能祛除皮肤上的黑斑。

4、分解腰部脂肪普洱茶

材料:普洱茶适量,菊花5朵。

做法:把材料用热水冲泡,代茶饮。

功效:能帮助消化,有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。

5、强效瘦腰荷叶茶

材料:荷叶3克,炒决明子6克,玫瑰花3朵。

做法:用开水冲泡即可。

功效:荷叶有利水、消脂功效,和中药起冲泡瘦身力更强,瘦腰效果也更突出。

怎样的茶具有减肥功效呢,以上的5类茶就是我们给大家自制的减肥茶。不同的减肥茶所起到的作用不同,但是它们所共用的特点就是都有着减肥的效果。

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