吃什么瘦脸之冬瓜瘦脸食谱大全

吃什么瘦脸之冬瓜瘦脸食谱大全

吃什么瘦脸见效快呢？之前我们介绍过一些有利于瘦脸的食谱，比如胡萝卜、芹菜等。今天我们着重来介绍一下冬瓜瘦脸食谱。冬瓜具有降火的功能，但是冬瓜的瘦脸作用却不是很多人重要。为什么冬瓜能起到瘦脸作用呢？下面我们一起来看看冬瓜有关的相关瘦脸食谱吧！

冬瓜是世界公认的瘦脸食品之一。冬瓜有助于消除体内多余的水分，有明显的利尿作用。另外，冬瓜有去脂肪、去水肿作用，对减少脸部浮肿非常有效。

吃什么瘦脸食谱一、橙汁冬瓜

食材和调料：冬瓜200g橙汁200ml盐0.5茶匙

做法：

1、冬瓜去皮，洗净，切成3毫米片状或者5cm长条状（条状口感更脆，片状容易入味，看个人啦，我这次都切了，主要是为了装盘）；2、烧一锅清水，烧开后，加一点盐，放入切好的冬瓜，煮1分钟左右至冬瓜肉变透明，捞起放入冰水中激一下，变凉后捞出；3、在碗里倒入橙汁，完全没住冬瓜，盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏1小时后取出，即可装盘。

吃什么瘦脸食谱二、番茄冬瓜汤

食材和调料：番茄普通大小两只冬瓜适量盐

做法：

1、洗净番茄、冬瓜，冬瓜去皮，切块，番茄切成半月形。2、起油锅，煸炒番茄至酥烂。3、放入冬瓜和适量水，烧至汤水沸腾且冬瓜成透明状，根据口味加盐，出锅。

吃什么瘦脸食谱三、红酒瓜球

食材和调料：冬瓜500克红酒200毫升柠檬1/4个冰糖适量

做法：

1、用专门挖球的小勺取冬瓜球，没有这样的小勺子可以切块，或者切条2、取好的小瓜球，一个个的还挺可爱的3、在红酒中加入冰糖，把冰糖煮融化后，晾凉备用。喜欢微酸口味的可以加四分之一个柠檬的柠檬汁4、把瓜球放到开水里煮2分钟，断生后捞出，再放入凉水中过凉冷却5、在冬瓜球里加入红酒糖汁，盖上盖子，放到冰箱里冷藏六小时左右，就可以享用了

吃什么瘦脸食谱四、冬瓜海米汤

食材和调料：冬瓜葱香菜虾皮花生油盐糖

做法：

1、冬瓜切薄片，切葱末香菜切沫2、花生油烧热放葱爆香，加冬瓜片炒3、两分钟左右加水，烧开4、水沸后加虾皮，盖上盖子再次烧沸5、出锅前加少量的糖、盐，放香菜和葱末。

吃什么瘦脸食谱五、糖醋焖冬瓜

食材和调料：冬瓜冰糖醋白醋红醋都行，只是红醋可以帮助上那么点色儿生抽盐

做法：1、冬瓜洗净去皮切1cm见方小块待用2、锅入油烧热，入冬瓜、盐略炒，入生抽、冰糖继续翻炒5分钟3、入清水一碗大火烧沸入红醋，转中小火盖锅盖一直焖到冬瓜熟透揭锅盖大火收汁搞定。

以上就是关于冬瓜瘦脸食谱的相关内容，如果你也是属于水肿性脸胖的话，日常多吃一些冬瓜有利于瘦脸的哦！

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