经期前五天,合女人养生多喝4种水

经期前五天,合女人养生多喝4种水当归是一种非常名贵的中药材，当归能改善女性气血虚弱的状况，而且能促进体内造血功能，能够刺激造血细胞，可以促进人体新陈代谢，也可以清除人体内的废物和毒素，当归加熟地泡水喝，具有补养气血的作用，能够让女性的气血更加充足，也可以让女人的子宫更健康，多喝4种水能够清理人体毒素。在月经来的前五天，女性应当更加慎重地好好保养子宫，规律生活作息时间，注重日常的保暖工作，最好别吃生冷的食物，避免让子宫受凉。经期前五天，适合女人养生，当归加它泡水喝，清毒素，气血更充足，适合养生。1、当归加熟地：熟地是一种珍贵的中药材，其中含有益母草甙等成分，对于气血虚弱的女性有良好的改善作用，并且熟地能够对子宫起到温经散寒的作用;当归中的多糖能够刺激造血细胞，增加血量，和熟地放在一起泡水喝，能够加速子宫内部血液循环，清除多余毒素。经期前5天，是保养子宫的黄金期，建议用当归加熟地泡水喝，补养气血，使气血更充足，让子宫更干净。2、当归加白芍：白芍具有养血调经、补气安神的作用，经期前5天，子宫气血活动加大，血液流速度也会增加，所以白芍能够补充气血不足的状况;同时，当归也具有促进细胞新陈代谢的作用，所以将当归和白芍放一起泡水喝，能够使气血更充足，帮助清除子宫内部残留的毒素，让子宫更干净，适合日常保养子宫。3、当归加刺五加：刺五加的应用历史较为悠久，含有丰富的碳水化合物等营养元素，具有补中益精、补血养血的作用，在月经前五天，适合女人养生，女人的子宫会产生比较多的毒素需要代谢出去，这时刺五加就能够起到及时排出毒素的作用，还不影响子宫正常的活动，与具有调节气血的当归放在一起喝，补气血，使气血更充足，加速清除毒素，帮助子宫进行自我的修复，增强子宫抵抗细菌的能力，保养子宫健康。4、当归加大枣：大枣是十分受女性朋友喜爱的一种食物，大枣的功能很多，其中补气养血的养生作用尤为突出，在月经期前5天，适合女性养生，多吃大枣，补充生理活动所消耗的能量，温暖子宫细胞;再辅之当归调节激素的作用，和大枣一起喝，能够使气血更充足，调节女性经期前的不稳定的情绪，补充营养，加速清除体内毒素，适合女性日常养生。当归大枣具有养血的作用，来有效改善女性贫血的状况，能够促进人体的造血功能，并且具有温暖子宫的作用，能够补充身体需要的影响，可以调节经前综合征，不稳定的情绪，能够加快人体毒素的排出，比较适合女性朋友养生。

TAG标签：