瞧一瞧：经常刷舌苔,刷舌苔的好处

刷舌苔的好处

1、防止口臭

防止口臭是刷舌苔的好处之一。生活当中很多人都会出现口腔异味，这种情况通常是因为口腔里面隐匿的细菌物质刺激所造成的，而刷舌苔的时候能够去除很多口腔里面的细菌，这样一来就会降低口臭发生了。不过要提醒患者在刷舌如果遇到拆迁该怎办
苔的时候一定要选择柔软的工具，避免对舌头造成伤害。

2、预防口腔病变

刷舌苔还可预防口腔病变，很多食物中都有细菌或病毒，这些有害物质通过单纯的刷牙是很难清除干净的，刷舌苔可以更好的清理口腔的有害成分，从而达到预防口腔病变的目的，可以有效降低蛀牙和牙周炎出现的风险。

3、提高味觉

舌头是人体重要的位置器官，舌苔比较厚腻的话，就会影响味觉的敏感度。刷舌苔可以去除一部分的舌苔，让味觉敏感度提升。

刷舌苔的正确方法

1、不要把牙刷伸进去，而是把舌头吐出来刷

观察自己的舌头就会看到，舌苔的位置是比较靠里面的，要是把牙刷伸进里面的话，肯定会因为刺激到咽喉部忍不住干呕，这个时候把舌头伸出来，就会好很多

2、不要来回刷，从后往前轻刷

来回去刷舌面这样的刺激比较大，应该从舌根开始往前，动作轻柔的刷表面，刷十来下就可以了。

3、不要用牙膏刷舌面

在刷舌头的时候不需要用牙膏，可以在刷完牙后，用专用的舌苔刷,刷完用清水漱口就可以了。

3、用专用的舌苔刷

刷舌苔最好不要用日常刷牙的牙刷去刷它。因为舌头表面是黏膜组织,本身就比皮肤娇嫩,同时舌黏膜内有很多味蕾,如果用刷硬牙齿的牙刷刷软软的舌头,即使不是很用力,也容易刷破黏膜、破坏味蕾、损伤舌乳头,甚至导致破溃处感染、味觉减退等不良后果。刷舌苔要用专用的舌苔刷,一天刷一两次就可以了。