啤酒肚与喝酒无关将军肚是怎么形成的-【新闻】
养生导读:我们在生活中可以看到,很多中年男人都挺着个大肚子,就像怀孕了一样,这就是我们所说的“啤酒肚”,也叫“将军肚”。“啤酒肚”和喝啤酒并没有直接关系,那么将军肚是怎么形成的呢?下面为你揭秘将军肚形成的原因。
将军肚是怎么形成的?
1、5瓶啤酒等于一斤馒头
从热量角度来说,喝一瓶啤酒产生的热量相当于吃了两只鸡蛋。专家说,“啤酒肚”和喝啤酒并没有直接关系。但由于啤酒酒精度数低,很多人并不将啤酒当成酒,而当成饮料,这么想的直接后果就是一不小心就喝了过量的啤酒。一旦摄入热量超过了人一天消耗的热量,多余的热量就会转化为脂肪囤积下来,造成肥胖。
啤酒的主要原料离不开来粮食作物,那么发酵的啤酒必然是含有能量的。一般的规律是:啤酒度数越低,能量也越低。因为度数高的啤酒添加的麦芽等原料更多,发酵之后的能量自然更多。
我们不妨做一个计算,看一下啤酒的能量与米饭or馒头相比怎么样?就以青岛啤酒为例,一瓶瓶装青岛啤酒为600ml,易拉罐装330ml,那么,一瓶装青岛啤酒=228大卡=200克米饭or100克馒头的能量,也就是说如果喝5瓶这样的啤酒,就相当于吃了一斤馒头或者2斤米饭!而喝进去五瓶啤酒也是一件很寻常的事。而一易拉罐啤酒=125大卡>100克米饭产生的能量,也就是说9瓶易拉罐啤酒,就相当于吃了一斤馒头或2斤米饭!
喝啤酒时搭配高脂肪高热量配菜也是导致肥胖的元凶。大多数人在喝啤酒的时候,通常辅以油炸、烧烤一类的食物,而这些食物饱腹感差、油脂含量高,很容易吃多,导致摄入过多的热量,进而造成人出现肥胖。
2、运动不足、饮食过度,造成脂肪积聚
医学科学家通过研究证实,形成“将军肚”原因有三条:脂肪堆积、腹胀和腹水。腹胀和腹水属于病理性改变,应及时到医院检查治疗,而脂肪堆积大多是因饮食不当或缺乏体育锻炼造成的。不加节制地进食高脂肪、高热量食物、缺乏运动才是导致“啤酒肚”的真正原因。
现代人最显着的生活习惯就是,久坐于办公室内,长时间不走动,同时饮食没有节制,营养过剩,导致摄入的热量无法彻底消耗,积聚在体内形成体脂肪。特别是喜欢9点后吃东西的宵夜一族,更是容易将未能消化的食物转化成体内废物。上一页123下一页
- 别着急智能制造终究会来的香皂辛集排气装置浇铸机办公屏风Frc
- 专访在提升中日韩合作中塑造东亚新未来特殊木液位开关刀带裁断机加热棒Frc
- 三一去年净利86亿挖掘机连续9月力压小松插齿机砷化镓电视电缆柑橘制动Frc
- FANUC位列FT全球500强工业工程类方螺母刹车蹄精油宝丽板激励器Frc
- 9月17日广东交易厅橡胶竞买交易结束详情椰子铜管增压器发泄球木皮Frc
- 8月31日国内PP石化出厂价棕榈床垫冶金设备衡器量具模块铁氟龙管Frc
- 斯泰潘扩建波兰聚酯多元醇工厂混凝剂电镀银按钮开关跑步鞋封口机Frc
- 小型杯装果冻不安全卡环吉首男士手表植发除湿机Frc
- 山东常林启动国家十二五科技支撑计划项目新沂专利注册气缸清洁设备压限器Frc
- 邻甲酚醛环氧树脂发展前景广导电涂料辽源台灯防水接头美工刀Frc