冬季补钙食谱肉松烧豆腐
发布时间:2020-03-04 19:27:18
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来源:羽毛球厂家
冬季补钙食谱肉松烧豆腐
冬季补钙食谱肉松烧豆腐 美食杰
冬季天冷,儿童不经常出门晒太阳,不能及时补钙,这时小编推荐一款美食----肉松烧豆腐,豆腐鲜嫩,加入肉松后,肉香味十足,吃到嘴里超香,是道下饭菜。
【肉松烧豆腐】
【主料】
豆腐1块、肉松60克
【辅料】
香菜1根、盐1勺、水淀粉20克、细香葱1根、胡椒粉1勺、豆瓣酱1勺、生抽1勺、蚝油1勺、植物油30ml
【做法】
1.豆腐切成方块
2.姜和蒜切末
3.香菜和细香葱切末
4.锅中放油烧热
冬季补钙食谱肉松烧豆腐
5.爆香姜末、蒜末和郫县豆瓣酱
6.倒入豆腐,用铲子轻轻推匀,加入生抽和胡椒粉
7.加适量的清水烧5分钟
8.加入切好的香葱末
冬季补钙食谱肉松烧豆腐
9.调入蚝油和食盐
10.加入肉松
11.汤汁略干,倒入水淀粉勾薄芡,盛盘后在撒上肉松即可
冬季补钙食谱肉松烧豆腐
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