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春节年货买什么8种坚果减肥抗癌供你选

发布时间:2019-12-04 11:41:57 阅读: 来源:羽毛球厂家

春节将至,很多家庭都会要买些年货,用的和吃的。很多人都有一些苦恼,那么多的吃的,究竟我要选择哪些呢?别着急,菜谱网小编为你挑选了8种坚果,等你选择。

1.栗子——补肾

栗子素有干果之王的美誉,在国外它还被称为人参果。祖国医学认为,栗子味甘性温,无毒,有益气补脾、厚肠胃、补肾强筋,活血止血的作用。栗子富含柔软的膳食纤维,糖尿病患者也可适量品尝。  》》》糖尿病患者日常饮食一定要注意的事项《《《

2.开心果——降低心脏病发生率

开心果富含精氨酸,它不仅可以缓解动脉硬化的发生,有助于降低血脂,还能降低心脏病发作危险,降低胆固醇,缓解急性精神压力反应等。

开心果紫红色的果衣,含有花青素,这是一种天然抗氧化物质,而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素,它不仅仅可以抗氧化,而且对保护视网膜也很有好处。

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